Mit Gernot Wührer, Sportpsychologe, konnten wir wieder einen neuen Referenten für die Themen Yoga und Atemtechniken zum Breitensportworkshop gewinnen.
Gernot ist in seiner Jugend mit dem TSV Großhadern Deutscher Mannschaftsmeister geworden und war jahrelang Trainer beim TSV Grünwald. In der Zwischenzeit betreut er Nachwuchsathleten im mentalen Bereich um Ihre Stärken zu Stärken und Resilienz im Umgang mit Krisen zu verbessern. Mit den Hilfsmitteln Yoga und verschiedenen Atemtechniken zur Entspannung bzw. Aktivierung kann jeder Teilnehmer sicher etwas für sein (Judo-)Leben mitnehmen.
