Zeigt Euch - Aktuelle Trainingsideen
Es geht wieder los! Im Freien Sport machen, auch in der Gruppe - endlich! Nutz die Chance eure Vereinskameraden wiederzusehen und gleichzeitig Werbung für euren Verein und den Judosport zu machen. Wir stellen euch hier zwei mögliche Elemente vor: Stadtrallye/Schnitzeljagd und Outdoortraining im Judogi
Stadtrally/Schnitzeljagd
Der Vorteil einer Stadtrallye ist es, dass euer Team es gemeinsam macht und in der Gruppe Spaß hat. Gleichzeitig könnt Ihr geschickt für euren Verein Werbung machen, indem Ihr mit Sprühkreide euer Vereinslogo/BJV-Logo/Judo etc. in der ganzen Stadt verteilt und/oder an einer Station die Aufgabe habt Flyer zu verteilen. Sprühkreide bekommt ihr günstig und als Schablone eignet sich die Schriftart "Stencil", welche ihr gut ausschneiden könnt.
Eine tolle Möglichkeit es interaktiver zu machen ist die App "Actionbound", welche für den Privatgebrauch kostenlos ist und in der verschiedenste Aufgaben eingebaut werden können. Tipps und Ideen für Aufgaben und Rätsel findet ihr auf folgenden Seiten: Raetseldetektive.de, Schnitzeljagd-ideen.de: Anleitung, Aufgaben, Rätsel
Den Abschluss gestaltet ihr am besten gemeinsam bei euch am Vereinsgelände mit einer kleinen Überraschung.
Outdoortraining im Judogi
Training im Freien, im Judogi? - Ja! So werdet Ihr als Judoka sichtbar. Am besten stellt ihr noch ein oder zwei Tropfenbanner/Beachflags dazu, sodass jeder schon auf die Entfernung sieht, dass ihr Judo macht und welcher euer Verein ist. Auch hier solltet ihr immer für interessierte "Zaungäste" ein paar Flyer dabei haben.
Was eignet sich an Trainingsformen? Ohne Judomatte, auf einer Wiese oder im Park, sind Uchi-komi, Tandoku-Renshu, Übungen mit Zugseilen, die Juno-kata oder Taiso sehr gut geeignet, aber auch Rauf- und Rangelspiele eignen sich hervorragend. Einige Ideen dazu findet ihr in unserer Trainerakademie.
Wenn ihr die Möglichkeit habt eine Judomatte auszulegen, müsst ihr nur bedenken, dass diese durch die Sonne sehr heiß werden, daher sollten die Sportler evtl. Stoppersocken anziehen.
Macht Judo und werdet sichtbar!
Jens Keidel, Breitensportkoordinator