Trainingspläne für Vereine

Indoor, Outdoor, ohne Kontakt, kleinere Gruppen, Abstand,... viele Vereine stehen vor neuen Herausforderungen. Wir lassen euch nicht allein und veröffentlichen wöchentlich jeweils eine Trainingseinheit für Kinder und eine für Erwachsene die Ihr in Euren Vereinen umsetzen könnt. "Hajime!" 

Alle Trainingspläne finder Ihr immer in unserer Trainerakademie unter der Rubrik Workouts. In der Kalendarwoche 26 hat das Kindertraining folgende Schwerpunkte: Seilspringen, den Erwerb/Verbesserung von Tandoku-Renshu und Stabilisationstraining.

Das Erwachsenentraining dreht sich vor allem um Uchi-mata und Ausdauertraining. Wir wünschen Euch viel Spaß beim gemeinsamen Training!

Text: Jens Keidel, Breitensportkoordinator