Sankaku-osae-gatame - Daria Bilodid

Kyugrad: 1.Kyu (braun), Anwendungsaufgabe Boden - Handlungskette (3.Dan), Anwendungsaufgabe Boden (1.Dan)

Grundkampfkonzeption (GKKZ): Stand-Boden Übergang / Angriff gegen Bankposition

Knackpunkte:

• Einstieg von der Seite (neben Uke)
• Knie unter Ukes Körper zwischen Ellenbogen und Rumpf
• durch Schub Richtung Gesäß von Uke wird diesen Oberkörper angehoben und Tori hat Platz für das Schließen der Beine
• Beinschluss (Sankaku) - vor dem Kippen des Partners
• Kippen von Uke über den Kopf mit der Scherwirkung des vorderen Beins

Übungsideen:

• Schildkrötenwenden als Spielvorbereitung zum allgemeinen Bankangriff
• Bankpositionsangriffe von verschiedenen Richtungen zur räumlichen Orientierung beim Sankaku von der Seite
• Sankaku-Osae-gatame von vorne gegen die Band wiederholen (Schwerpunkt: Beinschluss)

Handlungskomplexideen bzw. Varianten gegen Widerstand zu Sankaku von der Seite:

• mehrmaliges Nachsetzen und starker Druck auf Ukes Kopf
• Stand-Boden-Übergang nach einer Fusstechnik mit dem Schwerpunkt des Beinschluss zu Sankaku
• Schwerpunkt auf dem hinteren Bein, welches den Arm von Uke einfängt
• Stand-Boden-Übergang aus Crossgrip
• "Rollen" über den Partner

Interview: Daria Bilodid

• IJF-Interview mit Daria Bilodid
• Interview mit Mutter und Tochter