Sankaku-jime aus der Unterlage

• Startposition aus der Unterlage
• Beine bilden ein Dreieck (Sankaku), wobei das Bein welches auf der Seite des eingeschlossenen Arms von Uke ist, den Fuß des anderen Beins in der Kniekehle einklemmt
• Ukes Arm wird möglichst quer von den Bauch in die eigen Leiste gezogen
• wenn möglich wird Ukes Kopf zu Tori gezogen
• Toris Position ist leicht schräg zu Uke
• das Würgen erfolgt durch "pressen" der Beine und kann mit einer Hand von Tori an Ukes Kragen verstärkt werden

Video der gezeigten Wettkampftechnik Schritt für Schritt erklärt (mit dem "Einstieg" von hinten):

 Übungsideen und Hilfen:

• Vorübungen Sankaku (Beinschluss) aus der Rückenlage als Tandoku-Renshu mit einer Kerzenposition üben
• Wiederholung von anderen Sankaku-Techniken (Wettkampfvideobeispiele / Technikbeispiel )
• Schritt für Schritterklärung (auf Englisch)
• Demonstration des Technik (Kodokan)
• Demonstration von Tokio Hirano (1984)
• Demonstration von Katsuhiko Kashiwazaki
• gute Erklärung aus dem BJJ (sehr visuell)
• Ne-waza Drills 1
• Ne-waza Drills 2

Guard: 

Die Guard ist eine Position beim Grappling, bei welcher ein Kämpfer auf dem Rücken liegt, während er versucht, den anderen Kämpfer mit Hilfe seiner Beine zu kontrollieren. Im Judo bezeichnen wir die Position meist als Unterlage oder manchmal auch als dō-osae. Auf Wikipedia findet man eine inhaltliche Zusammenfassung zur Guard.